♥ Kosti ukazují, kdo opravdu jsme. Tak je ukaž...!♥

Pár rad pro Mia holky

11. srpna 2013 v 1:16 | Linnea |  Rady,jak zhubnout
1.Vždy měj po ruce gumičku,zubní pastu a kartáček na zuby,popřípadě žvýkačku.
2.Jídlo žvýkej až dokud se ti nerozpustí v ústech.
3.Každé sousto zapíjej sklenicí vody.Nejen,že jídlo poté lépe vyzvracíš,ale budeš se dříve cítit plná.
4.Jídlo si krájej na co nejmenší kousky.
5.Vždy se po zvracení raději zkontroluj v zrcadle,nikdo nesmí poznat,že jsi zvracela.
6.Hlavně ať tě při zvracení někdo neuslyší.Zapni si třeba nahlas rádio,nebo pusť vodu.
7.Dávej pozor,aby tě při zvracení nikdo nenačapal.Pokud se tak stane,vymluv se na nevolnost.
8.Pokud ti to nejde vyzvracet,vypij sklenici vlažné vody a několikrát potom vyskoč do výšky.Mělo by ti to jít lépe.
9.Pokud máš dlouhé nehty,tak za žádnou cenu nezkoušej taktiku "dva prsty do krku",mohla by sis ošklivě ublížit.
10.Místo prstů vyzkoušej třeba zubní kartáček,půjde ti to líp,ale hlavně to nezkoušej s něčím ostrým,je to dost nebezpečné.
11.Zubním kartáčkem hrdlo nejenom dráždi,ale i roztáhni,jídlo půjde lépe ven.
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama