♥ Kosti ukazují, kdo opravdu jsme. Tak je ukaž...!♥

Tipy,jak se vyhnout Jo-Jo efektu

12. ledna 2014 v 23:38 | Linnea |  Rady,jak zhubnout
1.Posilujte
2.Nikdy nezačnětě po hladovění jíst tak,jako předtím.Začínejte jíst pomalu a nebo si určete přesné porce jídla denně.
3.Dostatečně spěte
4.Zkontolujte si,zda z léků,které berete,nemůžete přibrat.
5.Hodně pijte.Nejlépe neslazenou a neperlivou vodu.Případně je dobrý i zelený čaj.
6.Dbejte o svou psychiku-Myslete pozitivně
7.Neustále se hýbejte
 


Komentáře

1 Eve Eve | E-mail | Web | 13. ledna 2014 v 9:50 | Reagovat

Pravda. :)

2 brilla64 brilla64 | Web | 13. ledna 2014 v 12:20 | Reagovat

presne tak...no najskôr schudnúť :D

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. ledna 2014 v 16:58 | Reagovat

díky za typi,jsou opravdu pravdivé :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama