♥ Kosti ukazují, kdo opravdu jsme. Tak je ukaž...!♥

Recepty

Těstoviny s tuňákem

1. dubna 2014 v 8:05 | Linnea
Suroviny:
- semolinové těstoviny (Linguine...)
- tuňák v olivovém oleji 80 g (avšak může být i ve vlastní šťávě či v tomatové omáčce)
- rajče
- 1/2 papriky
- sůl, pepř na dochucení špaget
- popřípadně pár oliv
Postup:
Do osolené vroucí vody dáme těstoviny a pozvolna vaříme dle návodu (al dente).
Mezitím si na talířek naporcujeme rajčátka, papriku a tuňáka z konzervy.
Uvařené těstoviny sceďte a smíchejte se zeleinou a tuňákem. Dle chuti přidejte koření.

Cuketové placičky

15. ledna 2014 v 23:13 | Linnea
Suroviny
Bílý jogurt necelý-1 kelímek
Cibule-1 ks
Cuketa-3 ks
Česnek-1 stroužek
Droždí lahůdkové sušené-3 lžíce
Majoránka
Mouka hladká-1 hrnek
Ovesné vločky-4 lžíce
Pepř
Sůl
Postup
Cuketu a česnek nastrouháme, cibuli najemno nakrájíme, přidáme jogurt, ovesné vločky a mouku smíchanou se sušeným droždím, přidáme ostatní koření a necháme chvíli odpočinout.
Tvoříme malé placičky, které smažíme na tuku(já jsem je smažila na sucho :)) dozlatova.

Detoxikační voda

15. ledna 2014 v 23:00 | Linnea
Suroviny
Citron nebo limetky-2 kusy
Máta
Okurka-1/2 kus
Voda-3 dcl(Ale množství je většinou individuální)
Postup
Vše důkladně omyjte a nakrájejte na plátky.Mátu můžete vynechat-je tam spíš pro chuť a vůni. Pak vložte do vody. Nechte přez noc vyluhovat v lednici. Vytvoří se přírodní detoxikační voda, která vám pomůže odstranit nečistoty z vašeho těla.Pomáhá udržovat ploché břicho,je výborná pro vaše játra.Dle rady poradkyně se má vypít denně 2dcl vody po dobu 1 mesíce.
 
 

Reklama